Với thời tiết nóng giãy và đổi khác thất thường như mùa hè năm nay sử dụng món yến chưng hạt sen hạt chia có tính bình là rất tốt và sẽ làm cho cơ thể chúng ta cảm thấy tốt hơn, & từ bây giờ CiCi Thượng Đỉnh Yến xin đưa ra đến người tiêu dùng 1 món ăn thơm ngon lại bổ dưỡng đó là yến chưng đường phèn hạt sen & hạt chia cho mùa hè năm nay nhé.
Nếu bạn là người đàn bà của gia đình & muốn tìm cho những người thân yêu món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe thì lời khuyên cho bạn là phải dùng tổ yến bởi trong yến sào có khá nhiều chất dinh dưỡng & hàm vị protein giúp tăng sức đề kháng cũng giống như cải thiện mọi chức năng về tim mạch, hô hấp. Từ khóa lâu yến sào đã đc dùng như 1 loại thuốc hữu hiệu đánh tan mệt mỏi và khôi phục tình trạng sức khỏe cho người ốm. Không dừng lại ở đó tổ yến còn có thể kết hợp với những đồ ăn giàu chất dinh dưỡng hướng đến Cách chưng yến hạt sen hạt chia.
Yến chưng hạt sen hạt chia: tác dụng & cách chưng
công dụng của yến chưng hạt sen hạt chia
công dụng của yến sào: Khoa học văn minh đã giải thuật đc phần tử trong tổ yến. Yến sào chứa các chất protein cao (45-55%), trong số ấy chứa 18 loại axit amin, một vài axit amin có hàm vị không nhỏ như aspartic acid (4,69%), proline (5,27%) có tác dụng tái tạo tế bào cơ, những mô và da; có những axit amin không thể sửa chữa thay thế như cystein, phenylalamine (4,50%) có tác dụng tăng cường khả năng ghi nhớ, tăng dẫn truyền xung động thần kinh trung ương, tăng hấp thu Vi-Ta-Min D từ ánh sáng mặt trời; tyrosine và acid syalic (8,6%) hiệu quả khôi phục nhanh khi cơ thể bị nhiễm xạ rất hay tổn hại hồng cầu, glucosamine giúp phục hồi sụn bao khớp trong những tình huống thái hóa khớp…
công dụng của hạt sen: Theo tài liệu cổ thì hạt sen (liên nhục) vị ngọt, sáp (làm cho chặt lại, kín đáo lại), tính bình (không nóng, ko lạnh), có kết quả chữa di tinh, mộng tinh, tiêu chảy, khó ngủ, chậm tiêu, chướng bụng, ăn kém, chữa khát do Bị sốt cao, mất nước.
tác dụng của hạt chia: Với các thành phần dinh dưỡng như
- với hàm lượng omega 3 hơn cá hồi tới 700%
- Lượng canxi hơn sữa 500%
- dinh dưỡng magiê hơn bông cải xanh 1400%
- Nhiều protein so với đậu tây 500%
- Nhiều selen hơn hạt lanh 300%
- Nhiều sắt hơn rau bina 200%
- Nhiều photpho hơn sữa 800%
- Rất giàu chất xơ và kali...Vậy nên hạt chia phù hợp với nhiều đối tượng người sử dụng như trẻ đang lứa tuổi quá trình phát triển, người già, người mắc bệnh, đàn bà mang bầu hoặc cho con bú, người béo phì…
có khả năng bạn nên tham khảo: Yến chưng táo đỏ kỷ tử - món ngon bổ dưỡng bảo quản nhan sắc
Cách chưng yến hạt sen hạt chia
nguyên vật liệu bào chế món ăn
- 5g (1/2 tổ) tổ yến sào đã tinh chế (làm sạch).
- 12 hạt sen.
- 2 muỗng hạt chia.
- 1 chén nước lọc.
- 4gr đường phèn.
- 1 lát gừng mỏng manh.
Cách chưng yến hạt sen hạt chia triển khai món yến sào với hạt sen hạt chia
Bước 1: chọn tổ yến tinh chế thì không cần sơ chế và phải ngâm nước, làm sạch lông & tạp chất, nếu là tổ yến sào tinh chế chỉ việc ngâm cho nở mềm.
Bước 2:
so với hạt sen tươi: lột vỏ cứng, vỏ lụa, sử dụng 1 cây tăm xuyên bỏ tim trong hột sen, làm đến đâu ngâm trong thau nước sạch đến đó.
đối với hạt sen khô: ngâm trong nước nóng khoảng một hai giờ rồi mới mở lửa lên nấu nhỏ lửa cho tới lúc vừa mềm là vớt ra.
Bước 3: Ngâm hạt chia với nước nóng cho nở.
Bước 4: Đường phèn nhúng nhanh qua nước sôi cho sạch bụi bặm, kế tiếp tán nhỏ.
Bước 5: Gừng non gọt vỏ, cắt lát mỏng, tùy thích.
Bước 6: Cho tổ yến sào, hạt sen và đường phèn vào 1 chén nước lọc, thêm 1 lát gừng (khử mùi tanh), hấp cách thủy khoảng 25 – 35 phút hay cho đến khi hột sen mềm hoàn toàn, đường tan hết.
tùy theo khẩu vị đậm lạt có cho thêm nước và hạt chia đã ngâm nước nóng vào.
Ẳn Yến chưng hạt sen hạt chia thế nào là tốt nhất?
- nên ăn yến vào lúc đói, buổi sớm khi mới thức dậy & 20 phút trước khi đi ngủ vào buổi đêm.
- Việc dùng yến sào phải đc thực hiện 1 cách đều đặn để mang về có kết quả cao:
như thế, bạn đã biết đc cách bào chế rất chi là đơn giản và lại thơm ngon cho món yến chưng hạt sen hạt chia. Nhưng nếu bạn là người bận rộn, không có nhiều thời gian mà vẫn muốn chăm sóc sức khoẻ mái ấm gia đình, bạn cũng có thể dùng thử dòng sản phẩm yến chưng hạt sen hạt chia từ CiCi Thượng Đỉnh Yến.
nếu bạn quan tâm tới dòng sản phẩm yến chưng hạt sen hạt chia cũng tương tự những dòng sản phẩm đến từ yến sào của chúng tôi, hãy contact với chúng tôi qua website: http://thuongdinhyen.com hoặc số Hotline: 0343579966 để chúng tôi tận tình tư vấn!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét